​Meditationskurs

​Meditieren und Entspannen für Erwachsene

Was bewirkt eine regelmäßige Meditation beim Menschen?


Durch Meditationen, Achtsamkeits- und Atemtechniken kann sich der Geist entspannen, beruhigen und erweitern. Auch spirituelle Erfahrungen sind mit Meditation möglich. Nur 20 Minuten tägliches meditieren hat große Auswirkungen dein Leben positiv zu verändern.

Wie lange dauert in der Regel eine Meditation?


Es gibt keine Zeitangaben, wie lange eine Meditation dauern muss. Bei mir dauert ein Kurs in der Regel ca. 60 Minuten. Natürlich biete ich auch Meditationen an, welche über diese Zeit hinausgehen. Dieser Kurs dauert über einen Zeitraum von 8 Wochen je 1 Stunde. Der lange Zeitraum ist deshalb wichtig, da je öfter Du deine Meditationspraxis durchführst, desto besser wird das Ergebnis für Dich.

Was habe ich von einer Meditation?


Du kannst durch verschiedene Meditationstechniken deinen Körper entspannen, deinen Geist und die Gedanken beruhigen, Glaubenssätze/Denkmuster erkennen und lösen. Zusammengefasst heißt das für Dich, Meditation bewirkt:

  • Entspannung/Stressabbau
  • Emotionale Stabilität
  • positives Denken
  • Achtsamkeit
  • Geduld
  • bessere Konzentration
  • gute Körperwahrnehmung
  • verlangsamt den Alterungsprozess
  • besserer Schlaf
  • stärkt das Immunsystem
  • Verbesserung der Vorstellungskraft


Eine Meditation ist auch eine Reise zu Dir selbst, welche Dir das Gefühl der inneren Verbundenheit wieder zurückbringen kann. 

Über mich


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​MEIN NAME IST...
​Maxi Hillmann

​​​Für mich bildet jedes Lebewesen eine Einheit von Körper, Geist & Seele. Wenn alle drei Komponenten in Einklang sind, spricht man von Harmonie. Durch Meditationen werden diese 3 Komponenten sehr schön in Einklang gebracht.

Ich bin ausgebildete Meditationsleiterin. Durch meine eigene Meditationspraxis habe ich meine innere Ruhe wieder gefunden und mein Leben hat sich dadurch komplett verändert.

Als ich zu meditieren begann, hatte ich am Anfang noch Schwierigkeiten mein Gedankenkarussell ruhig zu halten und den Kopf dabei abzuschalten. ​Schnell erlernte ich neue Techniken, die mir dabei geholfen haben diesen Zustand der inneren Ruhe zu erreichen. Mir wurde dadurch bewusst, wie machtvoll meditieren sein kann. Deshalb beschloss ich eine Ausbildung zur Meditationsleiterin zu machen, um auch anderen Menschen dabei zu helfen in ihre innere Mitte zu finden.

​Meine eigene Meditationspraxis hat mir in meinem Leben sehr weiter geholfen, entspannter und gelassener zu werden.​


Ich freue mich, wenn auch ich Dir dabei helfen kann!


Meditation zum Downloaden: 

Damit Du einen kleinen Eindruck erhältst, wie sich so eine Meditation von mir anhören kann, stelle ich Dir kostenfrei diese Meditation zur Verfügung.

Diese Herzmeditation soll Dir dabei helfen dein Herz zu öffnen und mehr Liebe zu empfangen und zu geben.

Du kannst Dir die Meditation downloaden und jederzeit anhören. Am besten natürlich an einem ruhigen Ort und nicht beim Autofahren o. ä. 🙂

Ich wünsche Dir viel Spaß damit!

Hier findest Du alle Informationen zu meinen   Meditationskurs


Der nächste Kurs beginnt am Dienstag den 19.11.2019 und Donnerstag den 21.11.2019


Kurszeiten: 

Dienstags 16.15 Uhr – 17.15 Uhr

oder

 Donnerstags 18.00 Uhr – 19.00 Uhr


Kursort:

Kursraum (c/o Firma Merex) 

Franz-Grötz-Straße 2a 

76571 Gaggenau-Rotenfels


In meinem Meditationskurs praktizierst Du verschiedene Meditationstechniken und Entspannungsübungen. Vorkenntnisse sind hierfür nicht erforderlich. Bitte bring zum Kurs eine Matte, eine Decke, ein Meditationskissen oder ein kleines Kopfkissen mit.
Wenn Du keine Matte hast, dann informiere mich bitte. Ich bringe Dir gerne eine Matte mit.

Du kannst jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen. Melde Dich jetzt an und beginne direkt mit deiner Meditationspraxis.

Preis: Meditation-Gruppenkurs: 8 Wochen lang je 1 Stunde pro Woche - Insgesamt 149€

Inhalt des Meditationskurses für Erwachsene


  •   Chakren-Meditation
  •   ​Atem-Entspannung
  •   ​Entspannungsübungen & Fantasiereisen
  •   Mantra-Meditation 
  •   ​Mandala-Meditation
  •   ​Konzentrations-Meditation (z.B. Konzentration auf ein Objekt – z.B. Kerzenflamme)
  •   ​Achtsamkeits-Meditation (Der Körper z.B. Bodyscan, Empfindungen & Sinneswahrnehmungen  z.B. Genussmeditation, Klangmeditation,  Stimmungen, Gefühle, Gedanken)
  •   ​Liege-, Sitz-, Steh- und Geh-Meditation
  •   In Balance mit bewegter Entspannung (Gleichgewichtsübungen und fließende Bewegungen aus Yoga, ZENbo & Qi Gong)
  •   ​​Entspannungs- und Meditationsübungen für den Alltag

Anmeldung zur Meditationskurs


Widerrufsrecht für Verbraucher im Sinne des § 13 BGB
Verbraucher ist jede natürliche Person, die ein Rechtsgeschäft zu einem Zwecke abschließt, der weder ihrer gewerblichen noch selbständigen beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden kann.

Beginn der Widerrufsbelehrung
Für Verbraucher im Sinne des § 13 BGB gilt nachfolgende Widerrufsbelehrung.

Widerrufsrecht
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß § 312c Abs. 2 BGB in Verbindung mit § 1 Abs. 1, 2 und 4 BGB-InfoV sowie unserer Pflichten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit § 3 BGB-InfoV.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an:

​Hillmann-Coaching
​Maxi Hillmann, Brucknerstraße 2, 76571 Gaggenau
E-Mail: info@​hillmann-coaching.net

Widerrufsfolgen
Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Besondere Hinweise
Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben.

Wenn Sie Unternehmer im Sinne des § 14 Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB) sind und bei Abschluss des Vertrags in Ausübung Ihrer gewerblichen oder selbständigen Tätigkeit handeln, besteht das Widerrufsrecht nicht.

Ende der Widerrufsbelehrung

​Das Sagen Meine Kursteilnehmer Über Mich


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​​Ich habe mich bei meine​r Be​ratung zu den CBD-Produkten sehr wohl gefühlt. Mir wurde alles genauestens erklärt. Mit dem Ergebnis ​bin ich auch sehr zufrieden. ​Ich würde für jedes andere Thema zu Frau Hillmann gehen.


Sandy D.

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​​​Da ich am Anfang sehr skeptisch gegenüber der Hypnose war, hatten wir als erstes ein sehr informatives und sympathisches Vorgespräch​. Auch nach der durchgeführten Hypnose kann ich nur sagen : "Danke und Daumen hoch".


Clara S.

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​Frau Hillmann ist sehr einfühlsam. Während den gesamten ​Meditationen fühlte ich mich sehr gut aufgehoben und geborgen. Ich ​bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann Frau Hillmann ohne Bedenken weiter empfehlen.


Stefanie F.